Исследование показало пользу растительно-рыбной диеты для пожилых
Международная группа исследователей опубликовала в журнале Cell Metabolism данные, согласно которым определённый тип питания способствует более благоприятному течению процессов старения. В основе работы лежат эксперименты на мышах преклонного возраста и статистический анализ с участием 200 тыс. человек.
В ходе экспериментов животных разделили на группы и кормили по разным схемам. Одна из диет состояла преимущественно из продуктов растительного происхождения, содержала умеренное количество белка и была ограничена по метионину — одной из аминокислот. Такой рацион продлевал жизнь пожилым грызунам, снижал риск возрастной хрупкости, а также уменьшал объём жировой ткани, не затрагивая мышечную массу.
Параллельно учёные проанализировали данные большой выборки взрослых людей. Выяснилось, что высокое потребление животного белка коррелирует с повышенной вероятностью развития ожирения и диабета 2-го типа. Однако авторы подчеркивают, что эта связь носит статистический характер и не доказывает прямого причинно-следственного влияния.
Специалисты отмечают, что полученные результаты не являются окончательным руководством к действию, но указывают на потенциальную пользу диеты, богатой растительными компонентами и сбалансированной по аминокислотному составу. Особое внимание уделяется поддержанию мышечного тонуса и снижению жировых отложений, что критически важно в пожилом возрасте.
Таким образом, сочетание продуктов моря и растительной пищи может стать основой для стратегий, направленных на сохранение функциональности организма с годами. Однако исследователи призывают к осторожности в интерпретации и планируют дальнейшие работы для уточнения механизмов воздействия таких рационов на долголетие.
Рассадник бактерий в ванной. Старую зубную щетку нужно выбросить прямо сейчас
Достоверные новости всегда под рукой — в канале «МК» в MAX
http://www.mk.ru/social/2026/06/28/uchyonye-rasskazali-chem-pitatsya-pered-zdorovoy-starostyu.html